Stage dimanche 20 septembre - Thème: l'eau

L’eau est un élément essentiel à la vie

La vie est liée à l’eau et l’eau à l’inconscient

Ce stage est une invitation à revenir vers l’intérieur, vers des plans plus profonds, plus larges, à notre essence de vie.

Libérer les articulations du bassin et le bas du dos. Ressentir sa musculature profonde. Equilibrer l'énergie "Reins - Vessie" par  un Yoga lent et fluide, dans la lumière, dans l’amour de nous-même et des autres.

posture de la tortue

Svadhisthana, chakra du bassin associé à l'eau, est le chakra de la créativité.

Les cristaux de neige ont six pétales.,  comme  Svadhisthana.... 

nombres de places limité à 6 personnes: la journée: 8000xpf (repas végétalien inclus)
Pensez à vous inscrire. par mail : isabellegontier54@gmail.com ou tel: 87 76 15 40

programme de la journée de stage

Rendez-vous pointe Vénus le dimanche 6 septembre

Chaque mois, le premier dimanche, de 6h à 7h
face à l'océan et au soleil levant. 

Yoga à la pointe Vénus, 
animé par Isabelle GONTIER.
Echauffement, salutation au soleil, méditation. Gratuit et ouvert à tous.

Débutant ou non, souple ou moins souple, vous êtes bien venu.
Un rendez-vous magique pour se retrouver, se ressourcer.
Inscription inutile. 
Info 87 76 15 40

Dimanche 23 août: élément terre

Bonjour à tous, c'est la rentrée!

Le premier stage pour cette session 2015- 2016 aura pour thème l'élément terre.

dimanche 23 août 2015 de 9h à 15h à Mahinarama

Se relier à l'élément terre,

c'est aller vers


nos racines, la stabilité

l'équilibre

le réconfort

la paix intérieure

Parmi les exercices et postures proposées,
Halasana, la posture de la charrue sera vécue, ressentie, étudiée dans ses aspects
physique, anatomique, énergétique et spirituel.

nombres de places limité à 6 personnes: la journée: 8000xpf (repas inclus)
Pensez à vous inscrire. par mail : isabellegontier54@gmail.com ou tel: 87 76 15 40

programme de la journée de stage

Reprise des cours à partir du 1er aôut 2015

A partir du mois du 1er août les cours reprennent aux horaires habituels

LUNDI	ROYAL TAHITIEN -  PIRAE	17H30 à 19H
MARDI	ECOLE FARE VAA  - MAHINA	17H30 à 19H
MERCREDI	ROYAL TAHITIEN  - PIRAE	17H30 à 19H
JEUDI	ECOLE FARE VAA -  MAHINA	17H30 à 19H
VENDREDI
SAMEDI	ECOLE FARE VAA MAHINA	8H à 9H

jardin  du Royal Tahitien

 Forfait annuel (juillet  2015 à juin 2016, 45 000xpf)

 Forfait mensuel : 10 000xpf

10 séances : 16 000xpf (valable jusqu’à fin juin 2016)

La séance 2000xpf

Pas de cours les jours fériés / Cours suspendus  en décembre

_________________________________________________________________________________

Les cours hebdomadaires au Dojo d'Arue reprennent le 17 août aux mêmes horaires avec Sonja ou Isabelle :

lundi et vendredi de 12h à 13h et samedi de 10h à 11h (le club  propose un tarif annuel dégressif selon le nombre de personnes et la date d'inscription) renseigements auprés d'Arnaud: 87.75.98.68. 

_________________________________________________________________________________

Pour se ressourcer, Stages du dimanche à Mahinarama 

de 9h à15h  

Calendrier des stages

 en 2015: 23 août , 20 septembre , 18 octobre  et 22 novembre 2015

en 2016: 17 janvier, 21 février, 20 mars, 17 avril, 22 mai, 19 juin

thème et déroulement de chaque stage

tarif : 8000xpf la journée (repas inclus)

_________________________________________________________________________________

Le premier dimanche de chaque mois rendez-vous sue la plage, pointe Venus à Mahina de 6h à 7h pour des salutations au soleil: gratuit et ouvert à tous

toutes les activités sont réalisées dans le cadre de l'association  "SENS" Tahiti
contact: Isabelle: 87 76 15 40
__________________________________________________________________________________

méditation pour la compassion

samedi 11 juillet 2015

16h 30 à 17h30

Méditation pour la compassion

plage Lafayette Arue

Parking possible au Pearl Beach (anciennement Radisson); Rejoindre la plage par le chemin d'accès et marcher sur la plage en direction de Moorea. Apporter peue, pull et foulard (il fait un peu frais...)

contact: Sylviane: 87 70 53 82 / Isabelle 87 76 15 40

stage dimanche 28 juin 2015

Stage de yoga de l’Energie

Dimanche 28 juin 2015

de 9h à 15h à Mahinarama

AJNA CHAKRA

Yoga des yeux

AJNA , chakra du mental, notre poste de commance

 Un stage qui nous portera dans  l'énergie de AJNA  

Lumière, Unité, Paix

 par des mouvements, des postures, des respirations, des méditations,

 pour étirer, tonifier le corps, vivifier et éclairer l’esprit.

contact: Isabelle GONTIER: 87 76 15 40
Tarif: 8000xpf repas inclus
Nombre de participants limité à 6 personnes :  pensez à vous inscrire

"Développe ce corps qui est tien en lequel résident la parole,

l’ouïe, la vue et sur lequel règne l’esprit."

Prasna Upanisad.

“Il peut ainsi se produire une émergence décisive
Où l’être se sépare de la pensée
Et se vit en un silence intérieur comme Esprit dans le mental,
Ou bien se sépare des mouvements, désirs, sensations,
impulsions cinétiques de la vie  
et se rend compte qu’il est l’Esprit soutenant la vie,
Ou encore se sépare du sens corporel
Et se connaît comme Esprit qui anime la Matière.
C’est ainsi que nous découvrons que nous sommes le Purusha,
Être mental, âme de vie, moi subtil qui soutient le corps."

Sri Aurobindo

21 juin 2015: journée internationale de Yoga

Journée porte ouverte sans inscription

Avec  Isabelle GONTIER  professeur de Yoga.

Programme du 21 juin

5h30 à 7h30 :     108 salutations au soleil  puis Yoga Nidra       

Lieu :                  Pointe Vénus à Mahina

                                

17h à 18h :         Séance de Yoga prévue dans le protocole commun

18h à 19h15:      Séance de Yoga prévue dans le protocole commun puis méditation

Lieu :                  DOJO  ARUE  (derrière le super marché Carrefour)

Conseil : Assurez-vous que votre estomac est vide pendant la pratique

Infos : 87 76 15 40 ou isabellegontier54@gmail.com:

pour cette première journée internationale de Yoga: Claire et Hinano ont aussi prévu des séances de yoga au cours de la matinée dans les jardins de Paofai  toutes les infos sur le blog www.iaorayogatahiti.com

Extraits du                   PROTOCOLE COMMUN DE YOGA

 Publié par                  Ministry of Ayurveda, Yoga Naturopathy, 

                                   Unani, Siddha and Homeopathy (AYUSH)

                                    Gouvernement de l’Inde

En prenant la parole lors de la 69ème session de l’Assemblée Générale des Nations-Unies (UNGA) le 27 septembre 2014, le Premier Ministre de l’Inde, M. Narendra Modi a pressé la communauté mondiale à adopter une Journée Internationale du Yoga.

"Le yoga est un cadeau inestimable de l’ancienne tradition indienne. Il incarne l’unité du mental et du corps ; de la pensée et de l’action ; de la retenue et de l’accomplissement ; de l’harmonie entre l’homme et la nature et une approche holistique de la santé et du bien-être. Le yoga, ce n’est pas des exercices mais découvrir le sens de l’unité entre nous, le monde et la nature. En changeant notre mode de vie et en créant la conscience, cela peut nous aider à faire face au changement climatique. Travaillons pour adopter une Journée Internationale du Yoga"

DE QUELLE MANIÈRE LE YOGA PEUT AIDER
Le yoga est essentiellement une voie vers la libération de tout lien. Toutefois, la recherche médicale a dévoilé ces récentes années de nombreux bénéfices physiques et mentaux que le yoga offre, corroborant les expériences de millions de praticiens. Un petit éventail de ces recherches montre que : 
·         Le yoga est bénéfique pour la forme physique, le fonctionnement musculo-squelettique et la santé cardiovasculaire.
·         Il est bénéfique dans la gestion du diabète, des désordres respiratoires, de l’hypertension, de l’hypotension et de nombreux désordres en lien avec le mode de vie.
·         Le yoga aide à réduire la dépression, la fatigue, les désordres d’anxiété et le stress.
·         Le yoga régule les symptômes liés à la ménopause.

·         Par essence, le yoga est un processus qui crée un corps