2020 approche

2020 approche….

Pendant cette période de transition entre 2019 et 2020, un moment de pause peut s’avérer nécessaire. La pratique du Yoga permet de se ressourcer, se reconnecter à l’essentiel pour soi.

Vous êtes submergé ???

Trois petits conseils afin de profiter pleinement de votre journée :

Vous êtes encore au lit, entre sommeil et éveil, les yeux encore fermés, ne laissez pas votre pensée se faire assaillir par tout ce qu’il y a à faire….

-  Ressentez votre respiration pendant une minute

-  Puis commencez à ouvrir les yeux, regardez en bas, en haut, à droite à gauche, en diagonales et quelques mouvements circulaires

-  Remettez le corps gentiment en mouvement en réveillant l’espace abdominal.

Au rythme du souffle les genoux vont et viennent vers la poitrine puis vont à droite, à gauche.

Vous êtes prêts :  plus qu’à sauter du lit… et Rendre belle chaque minute de votre journée.

Dans les hauts et les bas de la vie, gardons le cap vers

La Paix, l’Amour et la Lumière

Joyeuses fêtes à tous.

Les cours reprennent au Royal Tahitien le 2 Janvier 2020

Jeudi 2 janvier 2020

17h30 - 19h

PIRAE  Royal Tahitien

A partir du 6 janvier, les cours reprendront selon les horaires habituels

Lundi, mardi, mercredi

17h30 - 19h

PIRAE  Royal Tahitien