stages du dimanche
Neuf Dimanches:
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dimanche 19 octobre 2014:
Thème: l'enracinement
de 9h à 15h
à Mahinarama
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La pratique du yoga nous amène à prendre conscience de notre corps
qui bouge dans l’espace mais aussi de notre lien à la terre.
Développer notre lien à la terre, c’est déposer consciemment les parties du corps qui
touchent le sol et qui soutiennent le corps.
C’est aussi de s’élever au-dessus de cette fondation et ainsi
utiliser l’énergie du sol afin qu’elle puisse remonter dans le corps.
C’est aussi d’assumer son corps et être présent à chaque instant.
Pourquoi
s’enraciner ?
Trop souvent nous nous retrouvons prisonniers de nos pensées et oublions de
passer par le corps et la respiration pour vivre l’instant présent. Perdus dans
le passé ou projetés dans
l’avenir nous oublions l’essentiel qui est de vivre ici et maintenant.
Des exercices d’enracinement nous aident à prendre conscience du corps physique
et nous apprennent à nous détendre dans l’expérience telle qu’elle est, qu’elle
soit agréable ou non. S’enraciner nous aide à stabiliser nos états
émotionnels, à se sentir fort, solide et en confiance. Quand on
s’installe dans Tadasana, on reconnait
immédiatement la force tranquille qui nous habite nous donnant ce sentiment de
confiance et d’enracinement à la terre.
«C’est la nuit qu’il est beau de croire à
la lumière»
Edmond Rostand
La journée: 8000 XPF / les 9 dimanches: 50 000 XPF
Les places sont limitées (6 personnes maximum). Paiement à la réservation
Contact: isabellegontier54@gmail.com
vini: 87 76 15 40
vini: 87 76 15 40
