stage sur l'unité

Yoga, Unité du Corps et de l’Esprit

28 et 29 avril 2018

Stage animé par

 Isabelle GONTIER

Le Rig Veda nous dit que 

« La vérité est UNE, même si les sages la voient sous de multiples formes »

Postures, souffles vitaux, respirations et méditations seront nos fils conducteurs pour transformer l’état de dispersion en un état d’équilibre et de liberté, l’état de YOGA.

Trikonasana - triangle

Le triangle est le symbole des trois modalités de manifestation de l'énergie, 

les trois Gunas ; 

Tamas (inertie), 

Rajas (ardeur), 

Sattva (équilibre)

Ardha Matsyendrasana - Torsion assise

La torsion assise favorise l'équilibrage de l'énergie vitale et le déploiement de notre conscience

L'intérieur et l'extérieur sont unis dans une même réalité. 

Le ruban de Moebius en est un bel exemple car il a une face unique.

Le programme du week-end:

Samedi 28 avril 2018

-     14 h : Accueil et Présentation de la Théorie de non-dualité

-     15 h  Recentrage, équilibrage énergétique par des Mantras, des Postures, Respirations 

    Yoga-Nidra  pour développer un sentiment d’unité,

-     18 h : Pause

-     19 h : Initiation à Vipassana

-     20 h : Fin

Dimanche 29 avril 2018

-      7 h : Pratique d’éveil : Salutation au Soleil

-      8 h : Pause

-      9 h : Pratique autour de la famille des triangles, posture d’équilibrage

-     12 h : Pause

-     14 h : Pratique de yoga portant sur l’ouverture de la cage thoracique,
              la joie, l’amour et la compassion.

-   17 h : Yoga Nidra : connexion avec l’univers

     18 H : FIN

Pour les repas, boissons, infusions, salades, fruits seront à votre disposition.

Un maillot de bain si vous souhaitez profiter de la piscine 

Lieu : 
Maison individuelle : Cité Jay à Mahina
un plan vous sera donné lors de l'inscription.

Tarif : 
La demi- journée : 5 000XPF, la journée : 8 000XPF, 
Le Stage complet : 11 000XPF

Pour Info ou inscription:
 Isabelle 87 76 15 40       ou   isabellegontier54@gmail.com

stage Yoga et les cinq éléments les 24 et 25 Mars

Stage Yoga 24 et 25 mars 2018 

Les cinq Eléments et les cinq Vayus

avec

 Isabelle GONTIER

Dans la tradition indienne et Ayurveda, Terre, Eau, Feu, Air, Espace (ou éther) constituent l’univers. Les cinq principaux Vayus (formes d’énergie) animent et mettent en relation les éléments.

Le Cinq, dans beaucoup de traditions, représente la transformation. Cinq est aussi le nombre de Shiva,

Dieu de la danse cosmique, de la mort et de la renaissance.

Des postures, des respirations, des sensations, des ateliers vous guideront dans la reconnaissance des cinq éléments afin que chacun trouve son propre équilibre, ressente sa vibration intérieure, avance vers sa propre vérité,

et rencontre son être de lumière : Atman

"5 est l'esprit de vie et d'amour humain." H.P.Blavatsky,

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Programme Yoga et les cinq éléments

Samedi 24 mars 2018

-     14 h : Présentation des Bhutâs (éléments) et des Vayus (énergie)

-     16 h : Postures, Respirations-et le Yoga-Nidra pour développer les qualités des Bhutâs

-     18 h : Pause

-     19 h : Concentration sur chaque élément et méditation

-     20 h : Fin

Dimanche 25 mars 2018

-     7 h : Pratique d’éveil : les Vayus et les cinq éléments dans la Salutation au Soleil

-     8 h : Pause

-     9 h : Pratique autour de la danse cosmique.

-     12 h : Pause

-     14 h : Atelier Ayurveda, : déterminer son type de Dosha.

-     16 h : Pratique de yoga individualisée, Yoga Nidra

-     18h : fin

       Pour les repas, boissons, infusions, salades, fruits seront à votre disposition.

Un maillot de bain si vous souhaitez profiter de la piscine 

Lieu : 
Maison individuelle : Cité Jay à Mahina
un plan vous sera donné lors de l'inscription.

Tarif : 
La demi- journée : 5 000XPF, la journée : 8 000XPF, 
Le Stage complet : 11 000XPF

Pour Info ou inscription:
 Isabelle 87 76 15 40       ou   isabellegontier54@gmail.com