STAGE DU DIMANCHE 31 MAI

Stage du Dimanche 31 mai 2015

Libérer la nuque et la ceinture scapulaire 

Chakra Vishuddha : Ecoute intérieure

de 9h à 15h à Mahinarama

Atlas, notre première vertèbre, porte la tête. Elle tient son nom de la Mythologie : Zeus, condamna le géant Atlas à porter la voûte céleste sur ses épaules et ce pour l’éternité.

Poétiquement « La porte du ciel »  désigne la ceinture scapulaire, nos épaules.

L’agitation mentale, les pensées négatives créent des tensions au niveau cervical. En libérant les tensions dans la nuque et la ceinture scapulaire, nous permettons à l’énergie de mieux circuler entre le corps et la tête.et nous ouvrons Vishuddha, le Chakra de la gorge, de la communication, et de l’expression de soi.

A toi homme agité, balloté de tous côtés,

Toi qui fatigué à force de raisonner,

Arrête quelques instants!

Laisse de côté, soucis, problèmes, agitations mondaines!

Décharge ton fardeau. En ton cœur, rentre, assieds-toi!

Prends ton temps, tu es chez toi.

Et dans le silence lumineux du dedans, écoute!

Ecoute bien, et tu entendras le battement primordial oublié

Mais vivant qui résonne et t'appelle doucement.

  

Postures, respirations, Mantras, symbolisme du cou et des épaules, Méditation, Yoga Nidra

A travers des exercices accessibles et adaptés à chacun, ce stage de YOGA d’approfondira la connaissance de Vishuddha, porte d’accès à notre Etre intérieur, afin d’évoluer  dans le monde avec assurance et sérénité.

 La journée: 8000 XPF  (repas inclus)

 Les places sont limitées (6 personnes maximum). Paiement à la réservation

     Contact: isabellegontier54@gmail.comvini: 87 76 15 40

Blog : http://yogatahiti.blogspot.com/

salutation au soleil dimanche 3 mai

Magie de l'instant présent

Salutations au soleil, méditation ou contemplation devant la splendeur du jour qui s'élève et se reflète dans les vagues:
Lieu et heure  Pointe Vénus à Mahina . à 6h du matin

Après notre pratique, pourquoi pas une marche dans l'eau ou même une baignade.
A dimanche