21 juin 2015: journée internationale de Yoga

Journée porte ouverte sans inscription

Avec  Isabelle GONTIER  professeur de Yoga.

Programme du 21 juin

5h30 à 7h30 :     108 salutations au soleil  puis Yoga Nidra       

Lieu :                  Pointe Vénus à Mahina

                                

17h à 18h :         Séance de Yoga prévue dans le protocole commun

18h à 19h15:      Séance de Yoga prévue dans le protocole commun puis méditation

Lieu :                  DOJO  ARUE  (derrière le super marché Carrefour)

Conseil : Assurez-vous que votre estomac est vide pendant la pratique

Infos : 87 76 15 40 ou isabellegontier54@gmail.com:

pour cette première journée internationale de Yoga: Claire et Hinano ont aussi prévu des séances de yoga au cours de la matinée dans les jardins de Paofai  toutes les infos sur le blog www.iaorayogatahiti.com

Extraits du                   PROTOCOLE COMMUN DE YOGA

 Publié par                  Ministry of Ayurveda, Yoga Naturopathy, 

                                   Unani, Siddha and Homeopathy (AYUSH)

                                    Gouvernement de l’Inde

En prenant la parole lors de la 69ème session de l’Assemblée Générale des Nations-Unies (UNGA) le 27 septembre 2014, le Premier Ministre de l’Inde, M. Narendra Modi a pressé la communauté mondiale à adopter une Journée Internationale du Yoga.

"Le yoga est un cadeau inestimable de l’ancienne tradition indienne. Il incarne l’unité du mental et du corps ; de la pensée et de l’action ; de la retenue et de l’accomplissement ; de l’harmonie entre l’homme et la nature et une approche holistique de la santé et du bien-être. Le yoga, ce n’est pas des exercices mais découvrir le sens de l’unité entre nous, le monde et la nature. En changeant notre mode de vie et en créant la conscience, cela peut nous aider à faire face au changement climatique. Travaillons pour adopter une Journée Internationale du Yoga"

DE QUELLE MANIÈRE LE YOGA PEUT AIDER
Le yoga est essentiellement une voie vers la libération de tout lien. Toutefois, la recherche médicale a dévoilé ces récentes années de nombreux bénéfices physiques et mentaux que le yoga offre, corroborant les expériences de millions de praticiens. Un petit éventail de ces recherches montre que : 
·         Le yoga est bénéfique pour la forme physique, le fonctionnement musculo-squelettique et la santé cardiovasculaire.
·         Il est bénéfique dans la gestion du diabète, des désordres respiratoires, de l’hypertension, de l’hypotension et de nombreux désordres en lien avec le mode de vie.
·         Le yoga aide à réduire la dépression, la fatigue, les désordres d’anxiété et le stress.
·         Le yoga régule les symptômes liés à la ménopause.

·         Par essence, le yoga est un processus qui crée un corps