Salutation au soleil

La salutation au soleil est une pratique qui se déroule de préférence avant le petit déjeuné
face au soleil levant

En Sanskri:  "Salutation au soleil " se dit SURYA NAMASKAR
le souffle doit rythmer la pratique, Rester présent à tout le corps en déplaçant le regard intérieur.

Un mantra peut également  être associé à chaque des douze postures.
Laisser les mantras bercer vos salutations en cliquant sur ce lien Surya Namaskar mantra