Les cinq mouvements tibétains

Chaque matin avant le petit déjeuné, la pratique régulière des cinq mouvements tibétains  développera votre vitalité. Une pratique énergétique.....Faites en l'expérience.
Suivez votre rythme.
Répétez chaque mouvement le même nombre de fois. (21 fois est le nombre maximum)
Bonne pratique