Ateliers animés par
Sylvie URBAN
&
Isabelle GONTIER
Découvrir sa propre vibration
Yoga et Son vous guideront afin de développer le sens de l’écoute
intérieure
Aller à la rencontre de sensations de bien-être, force et équilibre,
joie liberté et espace infini.
Pratique progressive et bienveillante.
La philosophie du Yoga dit que lors de la création du monde,
la première manifestation fût une vibration sonore. L’écoute du son ramène vers
l’origine de la vie et ouvre des portes pour aller à la rencontre de SOI.
Journée
complète : 10 000 XPF
Demi-journée : 6 000 XPF
Un minimum de 6
personnes est requis pour que le stage ait lieu
Le nombre de
participants étant limité à 10, la priorité sera donnée à ceux qui s’inscriront
pour la journée complète
Le paiement
vous sera demandé lors de votre inscription auprès de Isabelle ou Sylvie...
– Merci de votre compréhension !
Programme du dimanche 31 mars 2019
8h30 Accueil :
9h Tous au tapis ! Yoga de l’Energie avec
Isabelle
Equilibre – ouverture - harmonie – Une séance qui vous conduira à la
posture du danseur.
Nataraja asana
10h30 Cercle de tambours avec Sylvie (les
tambours seront à disposition)
Le tambour vous convie à laisser
s’exprimer vos sentiments, émotions et à vous joindre au rythme et à l’harmonie
de la vie. Il donne naissance à l’énergie et au mouvement. Découverte de votre
propre vibration – cette tonalité de voix intérieure qui est la vôtre et qui
vient du cœur, un son de bravoure, d’authenticité, de générosité et
d’ouverture. Un appel de la nature !
12h Pause repas – temps libre
Un frigo où chacun pourra déposer
son pique-nique. Des thés chauds ou froids vous seront offerts.
13h Tous au tapis ! Yin Yoga avec Isabelle
Etirements doux et lents où le corps se confie à la force
de pesanteur. La pratique se concentre sur les fascias, tissus
conjonctifs qui créent un réseau de communication entre toutes les parties
du corps.
14h Méditation
Se
laisser transporter vers un état méditatif par l’usage de mantras et sons en
résonnance avec chaque chakra.
14h30 Relaxation sonore avec Sylvie
Moment de relaxation intense avec des instruments
offrant leur propre énergie et allant des sons profonds aux sons cristallins.
Chacun reçoit exactement ce qu’il a besoin dans la justesse de l’instant, à
mi-chemin entre le soin par les sons et la méditation.
Moment de ressourcement et de détente, un voyage
vers votre nature vibratoire.
16h Cercle de clôture
Echange, partage
