mardi 24 février 2015
Surya Namaskar
Comme chaque premier dimanche du mois, rendez-vous Pointe Vénus dimanche 1er mars à 6h du matin pour se nourrir des vertus du soleil levant
mercredi 11 février 2015
LE CORPS ET LA SPIRALE
Stage du dimanche 22 février de 9h à 15h
La spirale se manifeste dans la matière,
les plantes, les animaux et l'être humain, dans l'air, l'eau et le sang. Elle
est le mouvement naturel de vie.
La spirale, symbole de création et d'épanouissement
Inscrite au plus profond de la structure de la matière, y compris dans les champs énergétique de l'espace, la spirale préside à la création des mondes, que ce soit à l'échelle des atomes comme à celle des galaxies. Elle est une structure dynamique sous-jacente à la manifestation de toutes choses.
La spirale, symbole de création et d'épanouissement
Inscrite au plus profond de la structure de la matière, y compris dans les champs énergétique de l'espace, la spirale préside à la création des mondes, que ce soit à l'échelle des atomes comme à celle des galaxies. Elle est une structure dynamique sous-jacente à la manifestation de toutes choses.
La spirale est un mouvement fondamental inscrit dans la structure de l'univers
Expérimenter la spirale dans le corps par
différentes torsions permet de développer la faculté de se "retourner, de
s'adapter à toute nouvelle situation", tel un chat qui retombe toujours
sur ses pattes.
Par les Torsions nous cultivons
la souplesse du corps
la vivacité d’esprit.
La torsion assise, MATSYENDRASANA "posture
du sage "
Selon la
légende, dans cette posture, Matsyendra trouva l’illumination.
Le sage Matsyendra, mi-homme, mi-poisson, tient du poisson la rapidité, la fluidité et de l’homme la qualité de discernement.
La journée: 8000 XPF (repas compris)
Les
places sont limitées (6 personnes maximum). Paiement à la réservation
Contact: isabellegontier54@gmail.com
vini: 87 76 15 40
dimanche 25 janvier 2015
1er FEVRIER SALUTATIONS AU SOLEIL
Le premier dimanche de chaque mois, dans la lumière, la joie et la sérénité des premières heures du jour, série de salutations au soleil avec Carole Charles ou Isabelle Gontier.
Tous avec vos peue ou tapis!!!
Rejoignez-nous sur la plage de 6h à 7h
(en cas de forte pluie nous annulerons ce rendez-vous)
Tous avec vos peue ou tapis!!!
Rejoignez-nous sur la plage de 6h à 7h
(en cas de forte pluie nous annulerons ce rendez-vous)
dimanche 11 janvier 2015
stage du dimanche 18 janvier 2015
Thème : Le cœur, Ouverture de la cage Thoracique
de 9h à 15h à Mahinarama
Prendre un grand bol d'air pour le premier
stage de l’année 2015!
Ouvrir la cage thoracique pour
·
Développer
une respiration ample
Les étirements du buste, de
la cage thoracique, et les postures de renforcement musculaire du dos
développent peu à peu une meilleure posture et plus d'espace au niveau de la
cage thoracique.
Les poumons ont alors plus d'espace pour respirer amplement et librement.
Le cœur est lié au diaphragme,
le muscle principal de la respiration, par tout un réseau de ligaments.
Lorsqu'on respire amplement par le diaphragme, le coeur est massé doucement à
chaque inspiration et expiration.
·
Aller
avec joie vers soi-même
Le Chakra du cœur, ANAHATA est le siège de l’amour de
soi et d’autrui, la paix, la sympathie, l’indulgence, le pardon, la confiance
et l’élévation spirituelle.
Une pratique posturale, respiratoire et méditative dynamisant l'énergie du coeur amène notre conscience au centre de notre être.
"Réaliser la présence de quelque chose qu'on appelle l'âme, le Moi intérieur, ou autre, c'est retrouver de la force, de la lumière, du soutien, pour faire de la vie non pas un défi permanent contre le stress, mais un moyen d'accomplissement vers la jouissance radieuse de l'existence"
D. Ramassamy
La journée: 8000 XPF (repas compris)
Les places sont limitées (6 personnes maximum). Paiement à la réservation
Contact: isabellegontier54@gmail.com vini: 87 76 15 40
mercredi 7 janvier 2015
vendredi 2 janvier 2015
Bonne année 2015
1er janvier: Nous étions pointe Vénus à saluer le soleil levant
L'année 2015 nous a ouvert les bras généreusement:
pas de pluie, pour une demi-heure de Salutations au soleil, pas de vent pour une méditation lumineuse, une mer accueillante pour une baignade joyeuse. une petit déjeuner féerique....
Puissent milles petites joies vous accompagner tout au long de l'année.
dimanche 28 décembre 2014
Premier lever du soleil 2015 Pointe Vénus.
Célébrer le premier lever du soleil 2015 Pointe Vénus.
1ER Janvier : 5h du matin pour être au RDV.
Cultivons et partageons l’enthousiasme !
Salutations au soleil, Méditation et pourquoi pas une marche dans l’eau ou une baignade ?
Que cette première matinée 2015 soit radieuse.
Joignez-vous à nous si le cœur vous en dit…
1ER Janvier : 5h du matin pour être au RDV.
Cultivons et partageons l’enthousiasme !
Salutations au soleil, Méditation et pourquoi pas une marche dans l’eau ou une baignade ?
Que cette première matinée 2015 soit radieuse.
Joignez-vous à nous si le cœur vous en dit…
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