planning pour la Période de transition 2015 - 2016

Bon Jour à tous!

La dernière semaine de cours  pour cette année 2015 est déjà là.

Ce mercredi  2 décembre, sera l’occasion d’offrir, faire découvrir ou partager une séance de Yoga avec vos amis. La séance est gratuite.  

Comme l’an passé,  suivra un repas convivial pris au restaurant de l’hôtel.

Chacun paiera son repas et l’association « SENS »  offrira les boissons.

Merci de confirmer votre intention de dîner avec nous afin de prévenir le restaurant.

Planning  des Cours de Yoga, Pendant la période de transition 2015-2016

Lundi 30 novembre  2015	17h 30  Royal Tahitien     Pirae
Mardi 1er décembre  2015 à 17h30	17h 30  Ecole Fare Vaa    Mahina
Mercredi 2 décembre 2015	17h 30 - 18h 45 Séance gratuite ouverte  à vos amis au RT 19h Repas  au restaurant du Royal Tahitien Inscrivez-vous pour le repas
Jeudi 3 décembre 2015	17h30   Ecole Fare Vaa    Mahina
Vendredi 4 décembre  2015	Suspension des cours
Dimanche 3 Janvier 2016	6 :00     Salutation au Soleil Pointe Venus à Mahina
Lundi 4 Janvier  2016	Reprise des cours hebdomadaires, horaires habituels
Dimanche 17 Janvier 2016	9h  -  15h     Stage Yoga de l’Energie  à Mahinarama

Préparez votre prochaine année en choisissant de pratiquer le Yoga régulièrement tous les jours en pleine conscience. avec respect et bienveillance envers vous-même en pleine conscience. 

Les périodes de la journées les plus propices étant le matin ou la soirée.

le matin: 

Les mouvement tibétains, salutations au soleil. posture du guerrier. triangle. Kapalabathi, méditation vous dynamiserons.

Le soir:

 demi-lune, triangle, arbre, chandelle, posture sur la tête, torsions sur le dos respiration alternée. Méditation et relaxation vous prépareront à un sommeil paisible et ressourçant.

OM - SAT - CHIT - ANANDA 

énergie de l'Univers - réalité de l'Univers - conscience de l'Univers - Félicité